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四十六歲的我小時(shí)候癲癇病服用鎮(zhèn)靜藥苯巴比妥，卡馬西平，苯妥英鈉，丙戊酸鈉二十余年，九五年體檢輕微肝脂粗。頭暈胸悶從小就伴隨者我，小學(xué)體檢就有鼻竇炎。零二年因?yàn)楦忻凹又匕l(fā)展為急肺和急囊。雖然癲癇病有幾年沒(méi)有發(fā)作，但是身體很虛弱，目前主要癥狀為:頭暈，額頭麻木，淡綠色膿痰，大腦遲鈍，記憶力減退。最近這些天我的感冒停藥就復(fù)發(fā)，上午沒(méi)有感冒癥狀，下午開(kāi)始發(fā)燒，頭暈。喝下生姜紅糖水會(huì)好一些。躺在床上雙手拿著手機(jī)看信息，不到十分鐘雙臂就開(kāi)始麻木肘關(guān)節(jié)到手指為主。下面這個(gè)癥狀目前還是頻繁出現(xiàn)，三兩分鐘后會(huì)消失:頭暈胸悶，視物異樣，左手不由自主想攥拳，感覺(jué)隨時(shí)會(huì)暈倒。我現(xiàn)在經(jīng)營(yíng)管理一家小旅館，沒(méi)有時(shí)間出去進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間鍛煉身體，前幾年有時(shí)間的時(shí)候，每天騎自行車或者散步都在兩小時(shí)以上，這些不好的癥狀額頭麻木還有，其它癥狀不明顯?，F(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)是每天收拾旅館房間一小時(shí)左右，晚上燙腳半小時(shí)，睡前道家氣功打坐入靜百分鐘左右。我的飲食:早餐:紅糖雞蛋水，豆粉黑芝麻糊藕粉燕麥片沖水，還有蜂蜜。午餐:火鍋底料熬湯，配料蔥姜蒜，木耳蘑菇紫菜蝦仁小魚干山藥胡蘿卜白蘿卜蓮藕圓蔥菠菜大白菜油菜鵪鶉蛋血豆腐。晚餐:紅綠黃黑豆，黑米小米薏仁等二十余種米豆和地瓜南瓜核桃大棗桂圓蓮子栗子熬粥。以上為我的目前情況，請(qǐng)指點(diǎn)我如何真正走向健康，謝謝。