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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉冰 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)一科
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頸椎病、肌肉勞損、頸部受寒、壓力大、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩乜赡軐?dǎo)致脖子間歇性緊張僵硬，影響日常活動(dòng)和生活質(zhì)量。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-05-23 16:36
1.頸椎?。洪L(zhǎng)時(shí)間保持不良坐姿或過(guò)度使用電子設(shè)備，導(dǎo)致頸椎負(fù)擔(dān)過(guò)重，引發(fā)頸椎骨質(zhì)增生、頸椎骨關(guān)節(jié)炎等癥狀，引起頸部僵硬。
2.肌肉勞損：頻繁的頭部運(yùn)動(dòng)或突然的頸部扭傷，使頸部肌肉過(guò)度緊張或拉傷，造成疼痛和僵硬感。
3.頸部受寒：寒冷環(huán)境或空調(diào)直吹頸部，使頸部肌肉收縮，血液循環(huán)變差，引起肌肉緊張和僵硬。
4.壓力大：長(zhǎng)期的精神壓力和焦慮會(huì)導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張，尤其是頸部肌肉，進(jìn)而引起間歇性的緊張和僵硬。
5.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：睡覺(jué)時(shí)枕頭過(guò)高或過(guò)低，或采用不合適的睡眠姿勢(shì)，可能使頸部肌肉處于非自然狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉緊張和僵硬。
針對(duì)這些原因，改善工作和生活習(xí)慣，注意頸部保暖，定期進(jìn)行頸部放松訓(xùn)練，調(diào)整睡眠姿勢(shì)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議和治療，有助于緩解脖子間歇性緊張僵硬的癥狀。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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