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糖尿病性外周神經(jīng)病是糖尿病常見的并發(fā)癥之一，預(yù)防需從控制血糖、改善生活方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、定期檢查等方面著手。 1. 控制血糖：保持血糖穩(wěn)定是預(yù)防的關(guān)鍵。遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等，定期監(jiān)測(cè)血糖。 2. 改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，減輕精神壓力，保證充足睡眠。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)：可補(bǔ)充維生素 B1、B12、甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 5. 定期檢查：定期進(jìn)行神經(jīng)功能檢查，如神經(jīng)傳導(dǎo)速度測(cè)定等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)干預(yù)。 總之，預(yù)防糖尿病性外周神經(jīng)病需要綜合多方面的措施，并且持之以恒?；颊咭匾曌陨斫】?，積極配合醫(yī)生治療，遵循醫(yī)囑，以降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。