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老年性眩暈怎樣通過食療改善

老年性眩暈如何食療

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    鮑小華 主治醫(yī)師

    麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院

    其他

    內(nèi)科

    老年性眩暈可通過飲食調(diào)理來緩解癥狀,如攝入低鹽低脂食物、補充維生素和礦物質(zhì)、多吃富含蛋白質(zhì)的食物、增加膳食纖維攝入、避免刺激性食物等。 1. 低鹽低脂食物:減少鹽分和油脂的攝入,有助于控制血壓和血脂,如新鮮蔬菜(如芹菜、菠菜)、水果(如蘋果、香蕉)。 2. 補充維生素和礦物質(zhì):多吃富含維生素 B12、維生素 D 和礦物質(zhì)(如鉀、鎂)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、乳制品。 3. 富含蛋白質(zhì)的食物:如雞肉、魚肉、豆類等,能增強體質(zhì)。 4. 增加膳食纖維攝入:促進腸道蠕動,預防便秘,如全麥面包、燕麥、玉米等。 5. 避免刺激性食物:減少辛辣、油膩、生冷食物的攝取,以防刺激胃腸道,影響血液循環(huán)。 食療對于老年性眩暈的改善有一定幫助,但不能替代藥物治療。如果眩暈癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行綜合治療。

    2024-11-04 22:27
就醫(yī)問藥

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什么是老年性眩暈?   老年性眩暈(Senile vertigo)是老年人群中發(fā)生的眩暈及平衡功能障礙的綜合名稱,它并非是一種獨立的病種,既是老年性前庭系統(tǒng)退行性變的結(jié)果,又是許多眩暈疾患的臨床表現(xiàn)。老年人患眩暈或平衡失調(diào)的發(fā)生率很高,70歲以上者,男性發(fā)生率為47%,女性為61%。老年人眩暈發(fā)作時,平衡障礙明顯,易跌倒,發(fā)生外傷,甚至造成死亡。 查看全文»

眩暈 聽力下降
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