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老年人神經(jīng)癥怎樣通過食療改善

老年人神經(jīng)癥

老年人神經(jīng)癥如何食療

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳志強(qiáng) 主治醫(yī)師

    易縣第三人民醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    老年人神經(jīng)癥的食療可以從飲食均衡、攝入特定營(yíng)養(yǎng)素、避免不良飲食、選擇合適食物以及注意飲食規(guī)律等方面入手,以輔助緩解癥狀。 1. 飲食均衡:保證每日攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,以及新鮮蔬菜和水果。 2. 攝入特定營(yíng)養(yǎng)素:增加富含 B 族維生素的食物,如全麥面包、糙米、燕麥、動(dòng)物肝臟等,有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。補(bǔ)充富含鎂的食物,如菠菜、香蕉、杏仁等,可放松神經(jīng)。 3. 避免不良飲食:減少高糖、高鹽、高脂肪食物的攝入,避免食用辛辣、刺激性食物和含咖啡因的飲料。 4. 選擇合適食物:適當(dāng)食用具有安神作用的食物,如百合、蓮子、酸棗仁等。 5. 注意飲食規(guī)律:定時(shí)定量進(jìn)餐,避免暴飲暴食或過度饑餓。 總之,食療對(duì)于老年人神經(jīng)癥的改善能起到一定的輔助作用,但不能替代專業(yè)的治療。如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

    2024-11-06 06:57
就醫(yī)問藥

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什么是老年人神經(jīng)癥?   神經(jīng)癥是以精神癥狀(如焦慮、緊張及強(qiáng)迫)或軀體癥狀(如各器官或系統(tǒng)的功能性障礙)為重要表現(xiàn)的一類輕性精神障礙,有時(shí)也可表現(xiàn)為行為個(gè)性方面的異常。焦慮性神經(jīng)癥是老年人較常見的疾病之一,主要表現(xiàn)為肌肉緊張、難以放松、睡眠障礙,并伴有相應(yīng)的自主神經(jīng)癥狀,如心率快、胃腸功能失調(diào)、尿頻、震顫、出汗、喉頭發(fā)緊等。病人感到不安,莫名其妙的恐懼,或感大難臨頭。 查看全文»

失眠 尿頻
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  • 許行健

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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  • 侯也之

    主任醫(yī)師 副教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

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  • 汪思右

    主任醫(yī)師 教授

    上海岳陽醫(yī)院

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