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2024-11-04 15:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

踝部骨折如何食療

回答1
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孫克來醫(yī)師

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踝部骨折后，通過合理的食療可以促進恢復(fù)，包括補充蛋白質(zhì)、攝入足夠鈣質(zhì)、增加維生素攝入、注意飲食清淡、多吃富含膠原蛋白的食物等。 1. 補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可多吃雞蛋、牛奶、魚肉等，能幫助修復(fù)受損組織。 2. 攝入足夠鈣質(zhì)：如豆制品、乳制品、蝦皮等，有助于增強骨骼強度。 3. 增加維生素攝入：新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如橙子、草莓、菠菜等，可促進新陳代謝。 4. 注意飲食清淡：避免油膩、辛辣的食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，利于營養(yǎng)吸收。 5. 多吃富含膠原蛋白的食物：像豬蹄、牛筋等，能增強關(guān)節(jié)韌帶的韌性。總之，踝部骨折后的食療要注重營養(yǎng)均衡，多樣化飲食，為骨折恢復(fù)提供良好的營養(yǎng)支持。但食療不能替代專業(yè)治療，患者還需遵循醫(yī)生的建議進行康復(fù)訓(xùn)練。
2024-11-04 20:08

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