16 歲身高 168 體重 51 還能長(zhǎng)高嗎
2024-11-26 17:32
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我現(xiàn)在16歲，身高168，體重51，還會(huì)長(zhǎng)嗎
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回答1
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閆鐵 醫(yī)師
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16 歲是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高的影響較大。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能相對(duì)較大；反之則可能較小。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身體生長(zhǎng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，利于身高增長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。 綜上所述，16 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行骨齡檢測(cè)等評(píng)估。
2024-11-27 07:34
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