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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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姜亞軍 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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沒有發(fā)燒卻感到持續(xù)疲倦想睡覺并且伴有頭痛的癥狀，可能與多種因素有關(guān)，包括但不限于睡眠質(zhì)量不佳、壓力過大、營養(yǎng)不良、慢性疲勞綜合征以及輕微的上呼吸道感染等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-06-07 08:02
1.睡眠質(zhì)量不佳：即便沒有發(fā)燒，如果夜間睡眠中斷或淺眠，第二天也可能感到異常疲倦和頭痛。
2.壓力過大：長期的精神壓力會導(dǎo)致身體釋放過多的應(yīng)激激素，引起疲勞感和頭痛。
3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素B群、鐵質(zhì)等營養(yǎng)成分，可能導(dǎo)致能量代謝受阻，引起疲倦感。
4.慢性疲勞綜合征：這是一種原因不明的長期疲勞狀態(tài)，除了疲倦，還可能伴隨肌肉痛、記憶力下降等癥狀。
5.輕微的上呼吸道感染：即使體溫正常，病毒感染仍可能引起疲勞和頭痛。
面對此類癥狀，改善生活習(xí)慣，保證充足高質(zhì)量睡眠，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動，減輕心理壓力，同時(shí)關(guān)注身體信號，若癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)以排除潛在疾病。
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什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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