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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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閆鐵 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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15 歲處于生長發(fā)育階段,身高受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。不良習慣可能會對身體產(chǎn)生一定影響,但及時戒掉后能否長高,不能簡單定論。 1.遺傳:遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大;反之則可能相對較小。 2.營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ),包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入。 3.運動:適量的運動能刺激骨骼生長,如籃球、跳繩等。 4.睡眠:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,利于長高。 5.內(nèi)分泌:體內(nèi)激素水平平衡對身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之,15 歲及時改掉不良習慣對身體有益。但身高能否繼續(xù)增長,需綜合考慮多種因素。建議保持健康的生活方式,必要時可就醫(yī)檢查骨齡等,評估生長潛力。
2024-11-27 04:40
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