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杭州瑪莉亞婦產(chǎn)醫(yī)院專家表示，人流后1、注意休息 人流后應(yīng)臥床休息2--3天，但是好是以休息15天為宜，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。因?yàn)槿肆骱笈缘淖訉m內(nèi)膜需要一段時(shí)間的恢復(fù)，特別是多次人流的女性，如果在人流后不注意休息，就會(huì)使機(jī)體免疫力下降，精力不集中，而且子宮內(nèi)膜會(huì)日益變薄，影響受精卵的著床環(huán)境，嚴(yán)重的情況下，還會(huì)導(dǎo)致女性流產(chǎn)或是不孕。 2、注意要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) 女性朋友人流后身體一般比較虛弱或輕度貧血，而且人流后子宮需要一個(gè)月左右才能復(fù)原。因此要注意增加營(yíng)養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚(yú)類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。 3、注意保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房 人流后子宮口還沒(méi)有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后1月內(nèi)切忌同房。 4、要注意觀察出血情況，嚴(yán)防病情加重 人流術(shù)后一般出血量是50毫升，出血時(shí)間不超過(guò)二周。如陰道點(diǎn)滴出血持續(xù)10天以上，應(yīng)到做手術(shù)的醫(yī)院檢查，以防宮內(nèi)感染，如術(shù)后發(fā)燒，小腹劇痛或陰道大量出血，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。 5、 注意避孕，以免再孕 人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對(duì)身體影響更大。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。