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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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常見的堿性水果有香蕉、草莓、西瓜、橘子、柚子等。 1.香蕉：富含鉀元素，能幫助維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，具有促進消化、補充能量的作用。 2.草莓：含有豐富的維生素 C 和抗氧化物質(zhì)，有助于提高免疫力，其弱堿性對身體有益。 3.西瓜：水分充足，能補充水分和糖分，具有清熱解暑、利尿消腫的功效。 4.橘子：富含維生素和類黃酮等營養(yǎng)成分，可增強血管彈性，促進新陳代謝。 5.柚子：含有柚皮苷等成分，有降低血脂、調(diào)節(jié)血糖的作用，對心血管健康有益。 適量食用這些堿性水果，有助于維持身體的酸堿平衡和健康狀態(tài)，但要注意合理搭配其他食物，保持均衡的飲食結構。
2024-11-05 00:13
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