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老年中風(fēng)患者的飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化，包括多攝入蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白、控制脂肪和鹽分?jǐn)z入、補(bǔ)充足夠水分等。 1. 多吃蔬果：新鮮的蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如菠菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，有助于降低膽固醇，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，為身體提供必需的氨基酸，促進(jìn)組織修復(fù)。 3. 控制脂肪：減少動(dòng)物油、油炸食品等高脂肪食物的攝入，可適量食用橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂。 4. 低鹽飲食：避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物，控制每日鹽攝入量在 5 克以下，以減輕血壓負(fù)擔(dān)。 5. 充足水分：保證每天足夠的飲水量，有助于預(yù)防血液黏稠。 6. 粗細(xì)搭配：適當(dāng)攝入粗糧，如糙米、玉米、燕麥等，增加膳食纖維攝入。 總之，老年中風(fēng)患者的飲食調(diào)整對(duì)于康復(fù)至關(guān)重要，但飲食調(diào)理只是綜合治療的一部分，患者還需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練。