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腦中風(fēng)病人的飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化，包括多吃蔬菜水果、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、控制脂肪和鹽分、補(bǔ)充足夠水分、適量攝入粗糧等。 1.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如菠菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，能提供抗氧化物質(zhì)，降低血管損傷風(fēng)險(xiǎn)。 2.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為身體修復(fù)提供必要的營(yíng)養(yǎng)成分。 3.控制脂肪和鹽分：減少動(dòng)物油、油炸食品的攝入，避免高鹽食物，如咸菜、腌制品，以防血壓升高。 4.補(bǔ)充足夠水分：促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防血液黏稠。 5.適量攝入粗糧：如玉米、燕麥、糙米等，增加飽腹感，控制血糖。 總之，腦中風(fēng)病人的飲食調(diào)理對(duì)于康復(fù)至關(guān)重要，但飲食調(diào)整應(yīng)根據(jù)個(gè)人的病情和身體狀況，在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。