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平板支撐對(duì)腰椎間盤突出患者有益處嗎

平板支撐對(duì)腰椎間盤突出有好處嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    平板支撐對(duì)腰椎間盤突出患者可能有一定益處,但也需根據(jù)個(gè)體情況而定,包括病情嚴(yán)重程度、身體狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、康復(fù)階段以及是否存在其他并發(fā)癥等。 1. 病情嚴(yán)重程度:輕度突出患者,在癥狀緩解期適當(dāng)進(jìn)行平板支撐,有助于增強(qiáng)核心肌群力量,減輕腰部負(fù)擔(dān)。但嚴(yán)重突出者可能會(huì)加重病情。 2. 身體狀況:身體基礎(chǔ)較好,肌肉力量較強(qiáng)的患者,能更好地完成動(dòng)作并從中獲益。反之,可能難以承受。 3. 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:有良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的患者,動(dòng)作更規(guī)范,能降低受傷風(fēng)險(xiǎn),獲得較好效果。 4. 康復(fù)階段:在急性發(fā)作期禁止做平板支撐,而在康復(fù)期合理進(jìn)行,能促進(jìn)恢復(fù)。 5. 并發(fā)癥:若同時(shí)伴有其他腰部疾病,如腰肌勞損等,需謹(jǐn)慎進(jìn)行平板支撐。 總之,腰椎間盤突出患者是否能進(jìn)行平板支撐,應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估后決定,切不可盲目自行鍛煉,以免造成不良后果。

    2024-11-05 21:54
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什么是腰椎間盤突出?   腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變,刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史,常見于老年人或是久坐的人群。 查看全文»

坐骨神經(jīng)痛 腰痛
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