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輕度中風患者的飲食應注重營養(yǎng)均衡、清淡易消化，包括多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂食物、富含膳食纖維的食物以及控制鹽分攝入等。 1. 新鮮蔬果：如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低膽固醇，促進血管健康。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉、豆類等，可為身體提供必需的氨基酸，增強免疫力。 3. 低脂食物：例如脫脂牛奶、酸奶，減少脂肪攝入，降低血液黏稠度。 4. 富含膳食纖維：燕麥、糙米等，促進腸道蠕動，預防便秘，避免因用力排便導致血壓升高。 5. 控制鹽分：減少鹽的攝入，每日不超過 6 克，避免加重水腫和血壓升高。 6. 適量飲水：每天 1500 - 2000 毫升，保持身體水分平衡，促進新陳代謝。 總之，輕度中風患者的飲食調(diào)整對于康復至關重要，但飲食只是綜合治療的一部分，還需結(jié)合規(guī)律作息、適量運動和遵醫(yī)囑治療。