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輕微腦中風(fēng)患者的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、清淡易消化，包括多吃蔬菜水果、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、控制脂肪和鹽分?jǐn)z入、補充足夠水分等。 1. 蔬菜水果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等，有助于降低血壓、改善血管功能。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能提供身體所需的必需氨基酸，增強體質(zhì)。 3. 控制脂肪：減少動物脂肪攝入，增加不飽和脂肪酸，如橄欖油、玉米油等。 4. 低鹽飲食：避免食用高鹽食物，如咸菜、腌制品，以防血壓升高。 5. 補充水分：保證充足的飲水量，促進新陳代謝和血液循環(huán)。 6. 全谷物食物：如糙米、燕麥等，富含膳食纖維和維生素 B 群。 總之，輕微腦中風(fēng)患者的飲食調(diào)整對于康復(fù)至關(guān)重要，但飲食只是綜合治療的一部分，患者還需遵醫(yī)囑進行藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查，以促進身體恢復(fù)。