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預(yù)防老年人中風(fēng)，需從控制基礎(chǔ)疾病、保持健康生活方式、定期體檢、適度運動、保持良好心態(tài)等方面著手。 1.控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病。如高血壓患者可遵醫(yī)囑服用硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等降壓藥。高血脂患者可使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥。糖尿病患者常用二甲雙胍、胰島素等控制血糖。 2.保持健康生活方式：飲食清淡，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入。戒煙限酒，避免長期大量飲酒和吸煙。 3.定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括血壓、血糖、血脂、心電圖等，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 4.適度運動：選擇適合自身的運動方式，如散步、太極拳等，增強體質(zhì)和心肺功能。 5.保持良好心態(tài)：避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，預(yù)防老年人中風(fēng)需要綜合多方面的措施，并長期堅持。同時，若出現(xiàn)頭暈、肢體麻木等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。