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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰椎間盤突出患者通常不建議練習(xí)拳擊。這是因為拳擊運動較為劇烈，可能會加重腰椎間盤突出的病情。主要因素包括腰部受力、動作幅度、潛在損傷風(fēng)險、恢復(fù)影響以及個體差異等。 1.腰部受力：拳擊時腰部會承受較大的沖擊力和扭轉(zhuǎn)力，容易導(dǎo)致椎間盤壓力增加，突出加重。 2.動作幅度：拳擊中的躲閃、出拳等動作幅度較大，可能引起腰部肌肉拉傷，進(jìn)一步影響腰椎穩(wěn)定性。 3.潛在損傷風(fēng)險：在拳擊對抗中，若受到外力撞擊，極易對腰椎造成直接損傷。 4.恢復(fù)影響：不利于突出的椎間盤恢復(fù)，甚至可能延緩康復(fù)進(jìn)程。 5.個體差異：病情嚴(yán)重程度不同，部分患者即使癥狀較輕，練習(xí)拳擊也可能引發(fā)不良后果。 總之，腰椎間盤突出患者應(yīng)選擇更溫和、對腰部負(fù)擔(dān)小的運動方式，如游泳、瑜伽等，以促進(jìn)康復(fù)。
2024-11-06 01:08
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