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腰椎間盤突出患者能否做平板支撐，取決于病情嚴重程度、癥狀表現(xiàn)、身體狀況、康復(fù)階段以及醫(yī)生建議等。 1. 病情嚴重程度：若突出較輕，神經(jīng)受壓不明顯，癥狀輕微，在正確指導(dǎo)下可能可以嘗試。但突出嚴重，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生明顯疼痛、麻木時則不宜。 2. 癥狀表現(xiàn)：僅腰部酸痛，無下肢放射痛，可謹慎進行。若有下肢疼痛、無力，做平板支撐可能加重病情。 3. 身體狀況：身體素質(zhì)較好，核心肌群力量較強，能更好地控制動作，適當(dāng)嘗試的風(fēng)險相對低。反之，身體較弱則不建議。 4. 康復(fù)階段：在急性發(fā)作期，應(yīng)絕對臥床休息，禁止平板支撐?？祻?fù)期，經(jīng)醫(yī)生評估后，可能允許進行。 5. 醫(yī)生建議：醫(yī)生會綜合各項因素判斷，患者應(yīng)嚴格遵循醫(yī)生意見，不可擅自決定。 總之，腰椎間盤突出患者對于平板支撐的選擇要謹慎，需綜合多方面因素考量，以避免加重病情。