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腰椎間盤突出致腰部僵硬怎樣改善

2024-11-26 18:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰椎間盤突出

問題：

腰椎間盤突出如何改善腰部僵硬

回答1
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李希弘醫(yī)師

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腰椎間盤突出導(dǎo)致腰部僵硬，可通過物理治療、藥物治療、運動康復(fù)、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)治療等方法來改善。 1.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能放松腰部肌肉，減輕僵硬感。 2.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等，緩解疼痛和炎癥，改善神經(jīng)功能。 3.運動康復(fù)：進行腰部伸展、核心肌群訓(xùn)練等，增強腰部力量和柔韌性。 4.改善生活習(xí)慣：避免久坐久站，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 5.中醫(yī)治療：針灸、推拿、拔罐等中醫(yī)療法，可疏通經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行。總之，改善腰椎間盤突出引起的腰部僵硬需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。
2024-11-27 06:41

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