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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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腰椎間盤突出患者能否練瑜伽，取決于病情嚴(yán)重程度、突出節(jié)段、身體狀況、瑜伽動(dòng)作類型以及康復(fù)階段等。 1.病情嚴(yán)重程度：輕度突出且癥狀不明顯時(shí)，在專業(yè)指導(dǎo)下可適當(dāng)練習(xí)簡單動(dòng)作。若病情較重，應(yīng)避免練習(xí)。 2.突出節(jié)段：不同節(jié)段突出對(duì)神經(jīng)的影響不同，影響較小的節(jié)段，練瑜伽的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。 3.身體狀況：若患者本身身體素質(zhì)較好，肌肉力量較強(qiáng)，可適當(dāng)嘗試。但體質(zhì)較弱者需謹(jǐn)慎。 4.瑜伽動(dòng)作類型：溫和的伸展動(dòng)作可能有益，而過度彎腰、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作則可能加重病情。 5.康復(fù)階段：急性發(fā)作期嚴(yán)禁練習(xí)，康復(fù)期可在醫(yī)生建議下逐步開展。 總之，腰椎間盤突出患者練瑜伽需謹(jǐn)慎，務(wù)必先咨詢醫(yī)生意見，根據(jù)自身情況選擇合適的動(dòng)作和練習(xí)強(qiáng)度，避免加重病情。
2024-11-05 22:14
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