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中風是一種嚴重的腦血管疾病，主要由血管堵塞或破裂引起，常見因素包括高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖等。 1.高血壓：長期高血壓會損傷血管壁，增加中風風險。患者要遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，并注意低鹽飲食。 2.高血脂：血脂異常會導致動脈粥樣硬化，引發(fā)中風?？墒褂盟☆愃幬锶绨⑼蟹ニ　⑷鹗娣ニ〉冉抵?，同時要控制飲食，少吃油膩食物。 3.糖尿?。貉强刂撇患褧p害血管和神經(jīng)。需使用降糖藥如二甲雙胍、胰島素等，定期監(jiān)測血糖。 4.吸煙：煙草中的有害物質會損害血管內(nèi)皮。戒煙是關鍵，同時要多呼吸新鮮空氣，適當運動。 5.肥胖：肥胖者易患代謝綜合征，增加中風幾率。要合理飲食，加強鍛煉，控制體重。 中風危害極大，預防至關重要。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，定期體檢。一旦出現(xiàn)中風癥狀，應立即送往正規(guī)醫(yī)院救治。