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癲癇是一種慢性病，病人掌握日常防治知識，對于避免誘發(fā)因素、減少發(fā)作次數(shù)和提高病人生活質(zhì)量都有重要意義。現(xiàn)簡要介紹如下： ①.合理飲食調(diào)理：忌饑飽失常、飲水過量，禁食肥甘厚膩、辛辣刺激發(fā)物。如煙酒濃茶、咖啡飲料、牛羊狗肉、鯉魚雄雞、鹵味春筍等?？蛇m當(dāng)食用含維生素、鈣質(zhì)豐富的蔬菜瓜果。 ②. 保持情緒穩(wěn)定：避免焦慮、煩悶、抑郁、憤怒等不良情緒的刺激及過度興奮和悲傷等，保持心情舒暢、樂觀自信積極向上。 ③. 生活起居規(guī)律，保持精力充沛：忌過度疲倦勞累，夜間工作娛樂活動時間不能太長，要保證充足的睡眠休息時間；不宜通宵達旦玩麻將、紙牌。不宜參加劇烈的長時間體育運動和空氣流通性差、噪音大擁擠的歌舞廳等娛樂場所；小孩不能玩畫面刺激耀眼的電子游戲機，忌長時間觀看驚險恐怖電影電視；避風(fēng)寒暑熱，如遇感冒發(fā)燒應(yīng)立即退燒處理。 ④. 選擇安全輕松的工作：不宜從事駕駛、高空、火邊及水上作業(yè)，不宜騎自行車等以免發(fā)生意外。避免注意力高度集中的腦力工作和長時間繁重體力工作，做到勞逸結(jié)合、松緊適度。 ⑤. 堅持按期定時足量規(guī)律服藥：要嚴(yán)格按照醫(yī)生要求服藥，不要自行減藥、停藥或換藥，以免引起連續(xù)發(fā)作加重；如發(fā)現(xiàn)漏服應(yīng)立即補服，當(dāng)遇感冒發(fā)燒、經(jīng)期或有發(fā)作先兆時及時添藥加量。原則上要堅持服藥三年以上而從未發(fā)作者才能緩慢減量1年以上到停藥。