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回答1
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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中風康復后，需要在生活習慣、飲食、運動、復查、情緒等方面多加注意，以降低復發(fā)風險，提高生活質(zhì)量。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對血管的損害。 2.飲食：遵循低鹽、低脂、低糖原則，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果等。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類。 3.運動：根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式，如散步、太極拳等，增強體質(zhì)，但要避免劇烈運動。 4.復查：定期到醫(yī)院復查血壓、血糖、血脂、凝血功能等指標，以及進行頭顱影像學檢查。 5.情緒：保持樂觀積極的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、與人交流等方式緩解壓力。 總之，中風康復后的注意事項較多，患者和家屬要引起重視，通過各方面的調(diào)整和管理，促進身體的進一步恢復，預防再次中風。
2024-11-27 01:46
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就醫(yī)問藥
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