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中風后失眠可以通過飲食調(diào)整和適當?shù)乃幬镏委焷砀纳?。飲食方面，可多吃一些有助于安神的食物，如牛奶、香蕉、小米等。藥物方面，常見的有安神補腦液、百樂眠膠囊、棗仁安神膠囊等。 1.飲食： 牛奶：富含色氨酸，能促進大腦神經(jīng)細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)五羥色胺。 香蕉：富含鎂元素，具有讓肌肉松弛的效果，有助于緩解失眠。 小米：含有豐富的色氨酸和淀粉，能促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。 2.藥物： 安神補腦液：能生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。適用于腎精不足、氣血兩虧所致的失眠。 百樂眠膠囊：具有滋陰清熱，養(yǎng)心安神的作用。用于肝郁陰虛型失眠癥。 棗仁安神膠囊：有養(yǎng)血安神的功效。用于心血不足所致的失眠。 中風后失眠需要綜合調(diào)理，飲食和藥物只是一部分。同時要保持良好的生活習慣，避免精神緊張和過度勞累。如失眠癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。