頸肩痛睡姿那種好？
2018-07-18 15:25
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醫(yī)生你好，我頸肩痛痛，去醫(yī)院看了，現(xiàn)在在做治療，好點呢。但是有時候睡覺睡醒后還是不舒服。是不是和我的睡姿有關(guān)，喜歡趴著睡。頸肩痛睡姿那種好？
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回答1
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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你好，頸肩痛一般和脖子，頸肩部肌肉長時間保持一個不良的姿勢有關(guān)系。你晚上趴著睡，頸肩部肌肉一直得不到放松，所以早上起床會不舒服，所以頸肩部疼建議保持仰臥，最好使用頸椎枕，睡前熱敷，按摩頸部，睡覺的時候穿有袖子的衣服以進(jìn)行保暖，以免睡覺的時候著涼，導(dǎo)致病情加重。
2018-07-18 17:25
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