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經(jīng)常頭疼可能由多種原因引起，如精神緊張、睡眠不足、高血壓、頸椎病、顱內(nèi)病變等。 1.精神緊張：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會導致神經(jīng)功能紊亂，引起頭疼。應注意調(diào)節(jié)情緒，適當放松，如進行深呼吸、冥想等。 2.睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，大腦得不到充分休息，易引發(fā)頭疼。要保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。 3.高血壓：血壓過高會對血管造成壓力，導致頭疼。需監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等降壓藥。 4.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響頭部供血，造成頭疼?？赏ㄟ^按摩、熱敷、牽引等方式緩解。 5.顱內(nèi)病變：如腦腫瘤、腦血管畸形等，會壓迫腦組織和神經(jīng)，引起頭疼。需要進行頭顱 CT、磁共振等檢查明確診斷。 總之，頭疼的原因較為復雜，如果頭疼頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。