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絕經(jīng)期健身有什么好建議？

病情描述：目前剛絕經(jīng)，渾身都不舒服嗎，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生絕經(jīng)期健身有什么好建議？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳燕 副主任醫(yī)師

    來(lái)賓市興賓區(qū)人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    您好，絕經(jīng)期健身，早晚勤散步，適當(dāng)跳廣場(chǎng)舞，扭秧歌是很不錯(cuò)的選擇，剛處于絕經(jīng)期的女性，常常會(huì)出現(xiàn)煩躁、情緒不穩(wěn)定、失眠、潮熱等，如果癥狀明顯，可以采用些中草藥調(diào)理，同時(shí)加上最基本的身體鍛煉，保持良好的日常心態(tài)，一般都會(huì)很順利的度過(guò)這個(gè)時(shí)期。

    2018-07-21 15:14
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楊秦榮

楊秦榮 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：輸卵管堵塞、排卵障礙、習(xí)慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥，婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫，生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見(jiàn)病及疑難疾病的診治。

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邢蘭瑛

邢蘭瑛 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：各種疑難病的診斷和治療，并且能熟練完成各種高難度手術(shù)例如婦科腫瘤、宮頸癌、生殖道畸形、陰道成形、輸卵管再通術(shù)等都有自己獨(dú)特的臨床經(jīng)驗(yàn)，成功治療了許多患著。并且能指導(dǎo)下級(jí)醫(yī)生完成婦產(chǎn)科各種常見(jiàn)手術(shù)。產(chǎn)科方面:對(duì)于難產(chǎn)、高危妊娠、圍產(chǎn)期保健、妊合并癥、妊并發(fā)癥、分娩期并發(fā)癥。

預(yù)約掛號(hào)
劉江

劉江 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：女性不孕、輸卵管復(fù)通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術(shù)、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

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