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2018-07-19 16:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃雞胸肉是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

臨床營養(yǎng)科

吃雞胸肉是否發(fā)胖，取決于攝入量、烹飪方式、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)量、整體飲食結(jié)構(gòu)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.攝入量：過量食用可能導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，從而發(fā)胖。
2.烹飪方式：高油高鹽的烹飪會(huì)增加熱量，易致發(fā)胖。
3.個(gè)人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝率低的人，更易因吃雞胸肉而積累熱量。
4.運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)少，消耗熱量少，吃雞胸肉也可能發(fā)胖。
5.整體飲食結(jié)構(gòu)：若其他食物熱量高，吃雞胸肉也可能胖。
適量吃雞胸肉，并注意烹飪方式和搭配運(yùn)動(dòng)、合理飲食，一般不易發(fā)胖。
2018-08-02 23:48

就醫(yī)問藥

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