膽固醇高不能吃什么東西呢？
我是一名高校的大學(xué)生，以前的時候曾經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)自己的膽固醇很高，后來調(diào)理了生活習(xí)慣之后，膽固醇變得正常了，但是到了大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)食堂特別重口味，我害怕膽固醇又會變得很高，醫(yī)生啊，請回答我膽固醇高不能吃什么東西呢？
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回答1
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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你好，首先不要緊張，要保持良好的心態(tài)。膽固醇高不能吃蛋黃。不能吃動物的內(nèi)臟。包括牛羊豬等動物不要吃動物的腦子。如果吃的話，每年不能超過兩次。不要吃烏賊。不要吃奶油和黃油更不能吃動物性的脂肪。比如牛油雞油魚油等。建議多吃蔬菜水果。多吃粗糧。祝早日康復(fù)。
2018-07-24 16:16
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
