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肥胖癥患者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入，增加膳食纖維，保證蛋白質(zhì)供給，限制油脂和糖分，適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.控制熱量攝入：確保每日熱量攝入低于消耗量，可通過減少高熱量食物如糕點(diǎn)、油炸食品的攝入實(shí)現(xiàn)。
2.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果和全谷物，促進(jìn)飽腹感，有助于控制體重。
3.保證蛋白質(zhì)供給：選擇瘦肉、魚類、豆制品等低脂高蛋白食物，滿足身體需求。
4.限制油脂和糖分：減少烹飪用油，避免食用過多含糖飲料和甜食。
5.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：通過均衡飲食，確保攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，維持身體健康。
肥胖癥患者的飲食調(diào)整需持之以恒，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，達(dá)到健康減重的目的。