绯色A v一区二区,久艹视频精品在线

得了肥胖癥的人如何調(diào)整飲食？

2018-07-19 17:00 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

得了肥胖癥的人如何調(diào)整飲食？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏燕瓊主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養(yǎng)科

肥胖癥患者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入，增加膳食纖維，保證蛋白質(zhì)供給，限制油脂和糖分，適量補充維生素和礦物質(zhì)。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.控制熱量攝入：確保每日熱量攝入低于消耗量，可通過減少高熱量食物如糕點、油炸食品的攝入實現(xiàn)。
2.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果和全谷物，促進飽腹感，有助于控制體重。
3.保證蛋白質(zhì)供給：選擇瘦肉、魚類、豆制品等低脂高蛋白食物，滿足身體需求。
4.限制油脂和糖分：減少烹飪用油，避免食用過多含糖飲料和甜食。
5.補充維生素和礦物質(zhì)：通過均衡飲食，確保攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，維持身體健康。
肥胖癥患者的飲食調(diào)整需持之以恒，結(jié)合適量運動，達到健康減重的目的。
2018-07-24 19:57

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»