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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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生花生吃多可能導(dǎo)致肥胖，原因包括熱量高、脂肪含量多、易過量進(jìn)食、影響代謝、缺乏運動等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2018-07-24 09:45
1.熱量高：生花生富含能量，大量食用易攝入過多熱量。
2.脂肪含量多：其脂肪成分占比較大，過量易堆積脂肪。
3.易過量進(jìn)食：口感較好，容易不知不覺吃多。
4.影響代謝：可能影響身體正常的代謝平衡。
5.缺乏運動：吃多又不運動，能量消耗少易致肥胖。
總之，適量吃生花生一般無礙，過量則可能增加肥胖風(fēng)險，應(yīng)注意飲食均衡并適度運動。
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就醫(yī)問藥
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