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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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鲅魚作為深海魚類,富含ω-3多不飽和脂肪酸,有助于調(diào)節(jié)血脂,但單靠飲食調(diào)整難以達(dá)到理想療效,需結(jié)合生活方式改變及必要時(shí)藥物干預(yù)。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2018-07-24 10:38
1.飲食調(diào)節(jié):鲅魚中的ω-3脂肪酸可降低甘油三酯水平,對(duì)高膽固醇有一定輔助改善作用。
2.生活方式調(diào)整:規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持健康體重,對(duì)控制膽固醇有益。
3.藥物治療:對(duì)于高膽固醇患者,醫(yī)生可能會(huì)開具他汀類藥物,如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀,以降低低密度脂蛋白膽固醇。
4.定期監(jiān)測:即便采用上述措施,仍需定期檢測血脂水平,評(píng)估治療效果。
5.個(gè)體差異:不同人體質(zhì)和疾病狀況不同,飲食和治療方案需個(gè)性化定制。
鲅魚雖有益于血脂調(diào)節(jié),但綜合管理策略更為關(guān)鍵。在醫(yī)生指導(dǎo)下,結(jié)合合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和必要藥物,才能有效控制高膽固醇。
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi),尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對(duì)心血管有保護(hù)作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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