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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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膝蓋磨損時不建議跳繩減肥。膝蓋磨損會導致關節(jié)軟骨、半月板等結(jié)構(gòu)損傷，跳繩這種反復跳躍的運動可能加重磨損，引起疼痛、腫脹、活動受限等。應綜合考慮磨損程度、個人身體狀況、治療情況等來決定運動方式。 1. 磨損程度：輕度磨損，癥狀不明顯，可嘗試短時間、低頻率的跳繩。但中重度磨損，跳繩會加重病情。 2. 身體狀況：若身體肥胖，體重較大，跳繩對膝蓋壓力大。若身體較瘦弱，影響相對小，但仍需謹慎。 3. 治療情況：接受治療且癥狀緩解，可在醫(yī)生指導下適當跳繩。若治療中或效果不佳，應避免。 4. 運動替代：可選擇游泳、騎自行車等對膝蓋負擔小的運動。 5. 日常注意：控制體重，避免久站、深蹲，注意關節(jié)保暖。 總之，膝蓋磨損時能否跳繩減肥要綜合多方面因素判斷。建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇合適的減肥運動，以避免加重膝蓋損傷。
2024-11-27 23:35
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-07-22 22:07
在膝蓋已經(jīng)磨損的情況下應該進行哪種運動項目減肥
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晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2018-07-23 07:22
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
0 1 -
以經(jīng)磨損的話，建議從飲食控制來減肥的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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