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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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膝蓋磨損時(shí)不建議跳繩減肥。膝蓋磨損會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨、半月板等結(jié)構(gòu)損傷，跳繩這種反復(fù)跳躍的運(yùn)動可能加重磨損，引起疼痛、腫脹、活動受限等。應(yīng)綜合考慮磨損程度、個(gè)人身體狀況、治療情況等來決定運(yùn)動方式。 1. 磨損程度：輕度磨損，癥狀不明顯，可嘗試短時(shí)間、低頻率的跳繩。但中重度磨損，跳繩會加重病情。 2. 身體狀況：若身體肥胖，體重較大，跳繩對膝蓋壓力大。若身體較瘦弱，影響相對小，但仍需謹(jǐn)慎。 3. 治療情況：接受治療且癥狀緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)跳繩。若治療中或效果不佳，應(yīng)避免。 4. 運(yùn)動替代：可選擇游泳、騎自行車等對膝蓋負(fù)擔(dān)小的運(yùn)動。 5. 日常注意：控制體重，避免久站、深蹲，注意關(guān)節(jié)保暖。 總之，膝蓋磨損時(shí)能否跳繩減肥要綜合多方面因素判斷。建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇合適的減肥運(yùn)動，以避免加重膝蓋損傷。
2024-11-27 23:35
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-07-22 22:07
在膝蓋已經(jīng)磨損的情況下應(yīng)該進(jìn)行哪種運(yùn)動項(xiàng)目減肥
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晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-07-23 07:22
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
0 1 -
以經(jīng)磨損的話，建議從飲食控制來減肥的，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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