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14 歲身高 166cm，體重 162 斤，一年未長且經常熬夜，仍有長高的可能，但受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。若父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大；反之則可能較小。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌。應避免熬夜，保證每天 8-10 小時睡眠。 4.運動：適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異?？赡苡绊懮砀?。如有必要，可就醫(yī)檢查。 總之，要綜合改善生活習慣，保持良好的飲食、睡眠和運動習慣。若對身高增長仍有擔憂，建議到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診，進行相關檢查，以確定是否存在影響身高增長的問題，并采取相應的措施。