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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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開心果富含多種營養(yǎng)成分，具有多種功效與作用，如補充營養(yǎng)、保護心血管、潤腸通便、抗氧化、調(diào)節(jié)情緒等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-07-26 13:15
1.補充營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能滿足身體需求。
2.保護心血管：其不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病。
3.潤腸通便：豐富的膳食纖維可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。
4.抗氧化：含有的維生素E等具有抗氧化作用，延緩衰老。
5.調(diào)節(jié)情緒：有助于緩解緊張情緒，使人心情愉悅。
適量食用開心果對身體有益，但也需注意控制攝入量，避免過量食用導(dǎo)致肥胖等問題。
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就醫(yī)問藥
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