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食補(bǔ)腎陽(yáng)虛哪些食物效果較好

2024-11-27 10:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

食補(bǔ)腎陽(yáng)虛吃什么最好

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

腎陽(yáng)虛是中醫(yī)常見(jiàn)的病癥，通過(guò)食物調(diào)理有一定幫助，如羊肉、核桃、韭菜、山藥、芡實(shí)等。 1.羊肉：性溫，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛溫中，適合腎陽(yáng)虛者食用。 2.核桃：富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。 3.韭菜：具有溫中開(kāi)胃、行氣活血、補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效。 4.山藥：健脾益胃、滋腎益精，有助于改善腎陽(yáng)虛。 5.芡實(shí)：能補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，對(duì)腎陽(yáng)虛有一定調(diào)理作用。飲食調(diào)理腎陽(yáng)虛需長(zhǎng)期堅(jiān)持，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和適度運(yùn)動(dòng)，也有助于改善腎陽(yáng)虛的狀況。
2024-11-27 20:04

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候。《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒。”通常多指氣虛或命門(mén)火衰，因氣與命門(mén)均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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