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陽虛應(yīng)如何通過飲食進(jìn)行調(diào)理

2024-11-27 11:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛吃什么調(diào)理

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

陽虛是一種中醫(yī)常見的病癥，可通過飲食調(diào)理改善。飲食調(diào)理方法包括多吃溫?zé)崾澄?、選擇補(bǔ)陽食材、避免生冷寒涼、注重營養(yǎng)均衡、規(guī)律飲食等。 1.多吃溫?zé)崾澄铮喝缪蛉?、牛肉、桂圓等，這些食物性溫?zé)幔軠仃柹⒑?2.選擇補(bǔ)陽食材：像韭菜、核桃、生姜等，有助于補(bǔ)充陽氣。 3.避免生冷寒涼：減少食用冰淇淋、西瓜、苦瓜等生冷寒涼之物。 4.注重營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。 5.規(guī)律飲食：定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食和過度饑餓。總之，通過合理的飲食調(diào)理，有助于改善陽虛體質(zhì)，但如果陽虛癥狀較為嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2024-11-27 13:42

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽氣。查看全文»

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