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陽(yáng)虛濕熱體質(zhì)適合的飲食有哪些

2024-11-27 11:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

陽(yáng)虛濕熱體質(zhì)吃什么

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

陽(yáng)虛濕熱體質(zhì)可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，常見(jiàn)的食物有溫?zé)嵝缘娜忸?、祛濕的蔬菜、健脾的谷物、溫?yáng)的水果、祛濕的茶飲等。 1. 溫?zé)嵝缘娜忸悾喝缪蛉狻⑴Ｈ?，能溫?yáng)補(bǔ)虛，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 祛濕的蔬菜：像冬瓜、薏米，有利水滲濕的作用。 3. 健脾的谷物：例如小米、芡實(shí)，可健脾祛濕。 4. 溫陽(yáng)的水果：荔枝、龍眼，有一定的溫陽(yáng)功效。 5. 祛濕的茶飲：如紅豆薏仁茶，幫助排出體內(nèi)濕氣。總之，陽(yáng)虛濕熱體質(zhì)在飲食調(diào)理時(shí)，要注意食物的搭配和適量食用，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于改善體質(zhì)。
2024-11-28 03:13

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T(mén)火衰，因氣與命門(mén)均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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