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患有子宮肌瘤及多囊卵巢能否運動

2024-11-27 10:51 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

治療子宮肌瘤及多嚢卵巢能做運動嗎

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

患有子宮肌瘤及多囊卵巢的患者一般是可以運動的，運動有助于增強體質、調節(jié)內分泌、改善代謝等。但運動時需要注意強度、方式、頻率、身體狀況及運動后的恢復。 1. 強度：應選擇適度的運動強度，避免過度勞累。如可以進行慢跑、瑜伽、散步等。 2. 方式：多樣化的運動方式更有益，如游泳能鍛煉全身肌肉，增強心肺功能。 3. 頻率：每周保持至少 3-5 次運動，每次 30 分鐘以上。 4. 身體狀況：若病情不穩(wěn)定，有明顯腹痛、出血等癥狀，應暫時停止運動。 5. 運動后的恢復：運動后要做好拉伸，保證充足的休息和睡眠，促進身體恢復。總之，子宮肌瘤及多囊卵巢患者在身體允許的情況下適當運動是有益的，但要根據(jù)自身情況合理安排。運動過程中如有不適，應及時就醫(yī)。
2024-11-28 02:03

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