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患有頸椎病是否適合做仰臥起坐？

2024-11-27 11:50 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

頸椎病能做仰臥起坐嗎？

回答1
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王慶松醫(yī)師

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頸椎病患者能否做仰臥起坐，取決于病情嚴重程度、頸椎穩(wěn)定性、神經(jīng)受壓情況、肌肉力量以及個人身體狀況等。 1. 病情嚴重程度：如果是輕度頸椎病，癥狀不明顯，可能可以適當進行仰臥起坐。但如果病情較重，有明顯疼痛、頭暈等，應避免。 2. 頸椎穩(wěn)定性：頸椎關節(jié)不穩(wěn)定時，仰臥起坐可能加重損傷。 3. 神經(jīng)受壓情況：若存在神經(jīng)受壓，引起上肢麻木、無力，做仰臥起坐可能加重癥狀。 4. 肌肉力量：頸部和背部肌肉力量較弱，無法有效保護頸椎，不建議做。 5. 個人身體狀況：如有高血壓、心臟病等基礎疾病，也需謹慎選擇。總之，頸椎病患者在考慮做仰臥起坐前，最好先咨詢醫(yī)生，進行詳細的評估，根據(jù)自身情況決定是否進行以及如何進行。
2024-11-27 22:52

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