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頸椎病點按哪些穴位有效

2024-11-27 11:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病點按哪些穴位好呢

回答1
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王慶松醫(yī)師

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頸椎病患者可通過點按穴位來緩解癥狀，如風(fēng)池穴、大椎穴、肩井穴、天柱穴、后溪穴等。 1.風(fēng)池穴：位于后頸部，枕骨下，兩條大筋外側(cè)凹陷處。點按此穴可改善腦部血液循環(huán)，緩解頸部肌肉緊張。 2.大椎穴：在第七頸椎棘突下凹陷中。刺激該穴位有助于疏通經(jīng)絡(luò)，緩解頸椎疼痛。 3.肩井穴：位于大椎與肩峰端連線的中點上。點按肩井穴能放松肩部肌肉，減輕頸椎壓力。 4.天柱穴：在后發(fā)際正中旁開 1.3 寸處。按摩此穴對頭痛、眩暈、頸項強直等癥狀有一定緩解作用。 5.后溪穴：微握拳，第 5 指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近端掌橫紋頭赤白肉際。點按后溪穴能通督脈，緩解頸部和上肢的不適。需要注意的是，穴位點按只能作為輔助治療手段，如果頸椎病癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和頸部姿勢，避免長時間低頭。
2024-11-28 00:20

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