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頸椎病的引發(fā)因素較多，主要包括不良姿勢(shì)、頸椎退變、頸部外傷、慢性勞損、頸椎發(fā)育性椎管狹窄等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，或伏案工作時(shí)坐姿不正確，會(huì)使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于異常受力狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉疲勞和頸椎關(guān)節(jié)損傷。 2.頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤(pán)逐漸發(fā)生退變，含水量減少，彈性降低，容易引發(fā)頸椎病。 3.頸部外傷：頸部受到直接或間接的外力沖擊，如車(chē)禍、運(yùn)動(dòng)損傷等，可能損傷頸椎結(jié)構(gòu)，引發(fā)頸椎病。 4.慢性勞損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、頻繁抬頭或轉(zhuǎn)頭等，使頸部肌肉和韌帶長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)頸椎病。 5.頸椎發(fā)育性椎管狹窄：先天性頸椎椎管狹窄，使脊髓和神經(jīng)在椎管內(nèi)的緩沖空間較小，稍受刺激就可能發(fā)病。 總之，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免頸部受傷和過(guò)度勞損，以預(yù)防頸椎病的發(fā)生。若出現(xiàn)頸部疼痛、麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。