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如何避免月經(jīng)不調(diào)？

2018-08-07 15:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

年齡大了，就開始出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，如何避免月經(jīng)不調(diào)？

回答1
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駱赟韻主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

你好，月經(jīng)不調(diào)受激素水平影響發(fā)生周期性規(guī)律變化，如果是激素水平紊亂，就可以引起月經(jīng)不調(diào)，但是平時(shí)的生活習(xí)慣也會(huì)月經(jīng)息息相關(guān)，所以避免月經(jīng)不調(diào)，首先從自己的日常生活做起，首先生活規(guī)律，不熬夜，飲食也要按時(shí)，一日三餐都要吃，不能將就，運(yùn)動(dòng)也必不可少，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)強(qiáng)身健體，對(duì)保持月經(jīng)規(guī)律很重要，還有心情，抑郁的人月經(jīng)容易紊亂，保持快樂情緒的人月經(jīng)一般不會(huì)發(fā)生問題。
2018-08-07 17:08

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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