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不熬夜卻瞌睡超多、每天睡十幾個小時還老是犯困，可能由多種原因引起，如睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、腦部疾病等。 1. 睡眠質(zhì)量差：環(huán)境嘈雜、床墊不合適等影響睡眠深度和連續(xù)性，導致白天犯困。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適，規(guī)律作息。 2. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，身體缺氧易疲勞犯困?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需補充甲狀腺素，如左甲狀腺素鈉片。 4. 抑郁癥：情緒低落，精力不足。治療包括心理治療和藥物治療，藥物如舍曲林、氟西汀。 5. 腦部疾病：如腦供血不足、腦腫瘤等。需進行相關檢查，明確病因后治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應引起重視，及時就醫(yī)，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣也有助于改善癥狀。