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總是想事、多夢失眠且敏感多想，可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、神經(jīng)功能失調(diào)、疾病影響等導(dǎo)致。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等可能使人精神緊張，導(dǎo)致思緒過多和失眠多夢。應(yīng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，通過運(yùn)動、傾訴等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：如睡前長時(shí)間使用電子設(shè)備、熬夜、睡前喝咖啡或濃茶等，打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。需養(yǎng)成良好的作息和生活習(xí)慣。 3.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光照過強(qiáng)等，都可能影響睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 4.神經(jīng)功能失調(diào)：自主神經(jīng)功能紊亂可能引起情緒和睡眠問題?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 5.疾病影響：某些疾病如焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者神經(jīng)衰弱等，也會出現(xiàn)此類癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，可能會使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等藥物治療。 總之，出現(xiàn)總是想事、多夢失眠且敏感多想的情況，要綜合分析原因，采取相應(yīng)的措施。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。

總想一件事，多想，多夢失眠，一般是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的此種現(xiàn)象。可以選擇中藥、調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療。還有就是做好心理調(diào)理，避免心理刺激，盡量不要想太多，一定要放松心情。避免壓力過大。

你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。