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總是想事、多夢失眠且敏感多想，可能由心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、神經功能失調、疾病影響等導致。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等可能使人精神緊張，導致思緒過多和失眠多夢。應學會調整心態(tài)，通過運動、傾訴等方式緩解。 2.不良生活習慣：如睡前長時間使用電子設備、熬夜、睡前喝咖啡或濃茶等，打亂生物鐘，影響睡眠質量。需養(yǎng)成良好的作息和生活習慣。 3.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光照過強等，都可能影響睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質量。 4.神經功能失調：自主神經功能紊亂可能引起情緒和睡眠問題。可在醫(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經功能的藥物。 5.疾病影響：某些疾病如焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者神經衰弱等，也會出現此類癥狀。需及時就醫(yī)，明確診斷，可能會使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等藥物治療。 總之，出現總是想事、多夢失眠且敏感多想的情況，要綜合分析原因，采取相應的措施。必要時應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。

總想一件事，多想，多夢失眠，一般是因為神經衰弱引起的此種現象。可以選擇中藥、調節(jié)神經藥物治療。還有就是做好心理調理，避免心理刺激，盡量不要想太多，一定要放松心情。避免壓力過大。

你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。