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肩周炎夜間酸痛怎樣有效緩解？

2024-11-10 14:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肩周炎

問題：

肩周炎夜間酸痛該怎么緩解？

回答1
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肩周炎夜間酸痛可通過熱敷、藥物治療、康復訓練、調(diào)整睡眠姿勢、物理治療等方法來緩解。 1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在肩部疼痛處，每次 15 - 20 分鐘，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可減輕炎癥和疼痛。但需注意藥物可能的胃腸道不良反應，應遵醫(yī)囑使用。 3.康復訓練：如爬墻運動、鐘擺運動等，增強肩部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度。但要注意動作規(guī)范，避免過度運動造成損傷。 4.調(diào)整睡眠姿勢：選擇合適的枕頭，避免肩部受壓，保持良好的睡眠體位。 5.物理治療：包括超短波、中頻電療等，有助于消炎止痛、改善局部血液循環(huán)。肩周炎的治療需要綜合多種方法，并持之以恒?；颊邞⒁饧绮勘Ｅ?，避免提重物和過度勞累。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-11-10 16:19

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