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患有跟骨刺是可以散步的，但需要注意方式、時間、強度等。跟骨刺是由于跟骨骨質增生形成的，可能導致足跟疼痛、行走困難等癥狀。散步時要綜合考慮骨刺的嚴重程度、個人身體狀況等因素。 1. 骨刺嚴重程度：如果骨刺較小，癥狀較輕，適當散步有助于增強足部肌肉力量，改善局部血液循環(huán)，對病情有一定好處。但如果骨刺較大，疼痛明顯，散步可能會加重癥狀。 2. 身體狀況：身體狀況較好，能耐受散步帶來的足部壓力，可適當進行。若身體較弱，或伴有其他疾病，如心腦血管疾病，散步需謹慎。 3. 散步時間：每次散步時間不宜過長，一般控制在 30 分鐘以內，避免足部過度疲勞。 4. 散步方式：選擇平穩(wěn)的路面，步伐適中，避免快走或踮腳走。 5. 足部保護：穿著舒適、合腳的鞋子，可使用足跟墊減輕足跟壓力。 總之，跟骨刺患者能否散步應根據(jù)自身具體情況決定。若散步后足跟疼痛加重，應及時停止并就醫(yī)。在治療方面，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可進行物理治療，如熱敷、超聲波等。嚴重者可能需要手術治療。