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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉長燕 副主任醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級甲等
中醫(yī)科
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如果出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠通過散步應(yīng)該會有所改善的，因?yàn)橥ㄟ^散步可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)神經(jīng)，舒緩情緒，可以通過適當(dāng)?shù)纳⒉剑缓蟾纳谱陨淼那榫w狀態(tài)，但是如果嚴(yán)重的失眠，單純靠散步是很能夠改善的，可能還需要配合改善作息時間，調(diào)節(jié)情緒，以及藥物進(jìn)行治療，效果會更好一些的
2018-08-25 06:50
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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