紫甘藍(lán)榨汁對(duì)養(yǎng)胃有無(wú)作用？
2024-09-26 16:23
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紫甘藍(lán)榨汁對(duì)養(yǎng)胃有無(wú)作用？
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回答1
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熊小強(qiáng) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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紫甘藍(lán)榨汁通常沒(méi)有直接養(yǎng)胃作用。養(yǎng)胃要注意飲食規(guī)律、食物選擇等多方面，包括避免刺激食物、規(guī)律進(jìn)餐等。 1. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)食，避免過(guò)饑過(guò)飽。 2. 食物選擇：少吃辛辣、生冷、油膩食物，多吃易消化食物。 3. 進(jìn)餐習(xí)慣：細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。 4. 食療推薦：山藥粥、南瓜粥等有一定養(yǎng)胃效果。 5. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少精神壓力對(duì)胃的影響。 養(yǎng)胃是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，需要綜合注意各方面。如胃不適，及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-26 20:18
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就醫(yī)問(wèn)藥
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